Übungsabend (04.​06.​2025)

Übungsstunde mit dem Thera-Band^® im Sitzen. 

Die Übungen mit dem Thera-Band^® ermöglichten ein vielseitiges Ganzkörpertraining, das komplett in sitzender Position durchgeführt werden konnte. 

Von den Armen und Schultern über den Rücken bis hin zu den Beinen wurden durch den Einsatz des flexiblen Fitnessbands viele Muskelgruppen auf schonende Weise angesprochen. 

Dank der verschiedenen Widerstandsstärken des Thera-Bands^® ließ sich die Intensität des Trainings mühelos an die individuellen Bedürfnisse anpassen.

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